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Rallye Cap ! Du baseball pour les 4 à 7 ans - filles ou garçons !

Rallye Cap est un programme adapté aux plus jeunes athlètes, présenté sous forme d'ateliers courts et variés, qui vise le développement des habiletés de base du baseball:

  • Lancer la balle
  • Attraper des balles au sol et/ou dans les airs
  • Frapper la balle
  • Courir les buts
  • Connaissances générales du jeu


Horaire pour la saison 2020

  • Une pratique le samedi matin de 9h00 à 10h30.
  • Un match optionnel le mercredi soir de 18h00 à 19h00 (après le 24 juin)


Structure des pratiques de Rallye Cap

Les enfants sont divisés en groupes de 5 à 8 joueurs.

  • 15 minutes d'échauffement
  • 15 minutes station A (éducatif frapper)
  • 15 minutes station B (éducatif lancer)
  • 15 minutes station C (éducatif attraper)
  • 15 minutes station D (conditionnement physique)
  • 5 minutes de courses

Cet horaire prévoit 10 minutes pour les transitions entre les stations, les pauses et le cri d'équipe.

 

Nouveauté pour 2020

Les matchs Rallye Cap du mercredi se dérouleront au terrain MultiSport 1, juste avant les matchs des équipes 9U-Atome ou 11U-Moustique.

Les plus jeunes athlètes pourront ainsi développer leur passion en assistant à de vrais matchs de calibre plus avancé !

 
 
 
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